2019年度古本易筋經導引法及樂齡科技應用講座

為建設社區友好之樂齡社會,基金會繼2018年後,今年再度邀得戰略合作夥伴,上海陶唐導引文化發展基金會團隊,於8月27日至30日來港舉辦「2019年度古本易筋經導引法及樂齡科技應用講座」,向招商局集團職員和本港長者傳授「中醫診療法-古本易筋經十二勢導引法」,藉此推廣各種強筋健骨的健康知識。


活動由香港社會服務聯會負責策劃,分别於招商蛇口、集團總部、仁愛堂美孚鄰舍活動中心、香港基督教服務處順利長者鄰舍中心,以及樂暉長者地區中心五個地點舉辦,一連四天的講座共吸引超過160名員工及長者參與其中。


在招商蛇口及集團總部舉行的講座,由上海陶唐導引文化發展基金會理事長、2017「中國非遺年度人物」、上海中醫藥大學嚴蔚冰教授負責主持,並由中國武術六段、國家二級裁判、國家一級運動員、國家級非物質文化遺産「中醫診療法-古本易筋經十二勢導引法」上海市級傳習輔導員張帥親身示範各種標準動作及指導在場同事學習。嚴教授在招商港口講授《中醫智能與家庭健康》,除了現場40多名港口同事及領導以外,還通過同步錄播,讓港口分布在全球的員工都能一起學習易筋經。嚴教授在課堂上一共向大家傳授了四個基本招式,亦專門針對上班族常見的胃病和頸椎病提出了許多解決辦法。兩場活動均提供視頻錄像回放,供大家日後在家鍛煉時學習使用。

 

陶唐團隊結束在招商港口和總部兩場講座之後,又前往位於深水埗及觀塘的三個社區活動中心,為當地老人講授強筋健骨和養生課程。在超過100名的參與者中,舊雨新知,共聚一堂。其中有一半長者去年已經參加過嚴教授的課,他們異口同聲地稱贊課程非常實用,並表示自己一直都有持續練習。而另一批新參與者則是慕名而來,希望習得易筋經導引法。在講座中,長者們都非常認真地聆聽嚴教授的講解及張帥老師的動作指導。此外,各中心亦派出工作人員一同學習易筋經,為日後傳播十二勢導引法作準備。席間,嚴教授及張帥老師對長者有問必答,雙方互相甚多,氣氛樂也融融。講座結束後,與會長者都坦言獲益良多,表示今後會每日鍛煉易筋經,加強膝關節保健,更期望於不久將來可邀得嚴教授團隊再次來港,傳授更多關於中國傳統的健康智慧和文化。

 

助力香港建設老年友好城市是基金會在港其中一個重點發展議題,除與香港社會服務聯會舉辦「樂齡科技博覽暨高峰會」外,基金會更資助香港大學秀圃老年研究中心深入調研長者需求,調查發現,跌倒是危害老年人健康和生活質量的頭號大敵。為維持長者身體健康,基金會今年與上海陶唐簽署戰略合作協議,於香港開展「古本易筋經導引法及樂齡科技應用講座」,期望在推廣樂齡科技産品以外,結合中華文化傳統強筋健骨智慧,來更有效幫助長者實現健康舒适、充滿活力的晚年生活。第二屆「樂齡科技博覽暨高峰會」已於2018年11月22日至25日在灣仔會議展覽中心舉行。


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